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抑郁症怎么办?治疗抑郁症有绝招

2023-10-12 11:14:25 来源: 威海精神心理医院 咨询医生

抑郁症怎么办?得了抑郁症,很多人都会表现出情绪低落,焦躁,心情不好等一系列心理变化,治疗抑郁症刻不容缓。治疗抑郁症最主要的步骤就是找对方法,方法找对了才能快速的治好抑郁,让患者早日摆脱抑郁的痛苦。那么,治疗抑郁的办法有哪些呢?你知道吗?我们来一起了解一下吧!

1、鼓励抑郁症病人说出内心感觉

抑郁症病人受病情控制,普遍出现思维缓慢,语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。

2、帮抑郁症病人合理安排日常生活

心理专家建议家属在考虑营养配餐时,既要照顾到病人的口味喜好,同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题,对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。

照顾有睡眠障碍的抑郁症病人,家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动,入睡前喝热饮,温水浴等,以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者,家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。

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